身體美學身體美學97.12/5讀書會由賴秀蘭老師分享蔣勳寫的身體美學,主要有七大部分：（一）從身體美學到[心靈美學 ※做身體的功課※拿掉面具,回來做自己※以健身解放身體※與身體私密相處 ※作怪,是美嗎?※高度節制的紀律美※律動之中產生美感※身心從容自得（二）呼吸與重心 ※找到平衡就是美※「氣」的流動※從心靈領悟呼吸※東西融合,身心最美 ※收放皆自如※尋找身體與生命的重心※與神溝通的旋律舞蹈※重心帶來穩定力量（三）牽手與擁抱 ※珍愛己身※以牽手傳情達意※掌心相對的喜悅※書法溫情※擁抱:一切愛的起點※傳遞體溫給荒涼之身※法式見面禮節※身體對身體的祝福 （四新成屋）摔跤與行走美學 ※學步的記憶※父母反應不要誇張※站立是人類尊嚴的表徵※做好摔跤的功課※從行走猜測個性※被過濾掉人性的工作※走路是基本功※按步就班,從容行 事（五）追求身心靈的平衡 ※身體應與精神合一※城市活動空間減少※勞動運動兼顧※回歸到大自然中 ※舞蹈是美的極致※耕耘身體※水平美與垂直美※開發不同的身體經驗（六）肉體美結合精神美 ※行為舉止蘊涵文化因素※解放的身體美學※打掃「精神之屋」※回歸生活面※做自己的第一名※不和他人比較※發展自己到最高峰※殘障朋友的自畫像（七）奇妙的禮物 ※人生像一條長河※枯木逢春之美※轉換生命速度※生命找房子圓滿而平衡 結論最美的身體美學，就是身、心、靈三者達到了平衡關係 心得 蔣勳的書很好讀，理論生活化，309頁會讓你想一直讀下去,但不是想「一氣呵成」,因為每一段落會想停下,咀嚼一番,思考一下；分享的 賴 老師更厲害，厚厚的一本書，稍微引導而已，就讓我想馬上一窺究竟，她很認真準備這事；你看目錄就知道內容多豐富；裡面有很多的議題大表贊同，滿想與人討論，不過你得先讀完這本書。 雲門舞集教室說得好；我們的身體，隱含著祖先幾萬年留下來的經驗和智慧；我們的文化，卻常教我們摒棄身體，否定本能。漸漸地，我們無法與身體對話，無法從身體中獲得各種訊息，對自己的身體沒有自信，於是土地買賣容易退縮，與自己身體的距離也越來越遠，往往由病痛才提醒我們身體的存在。尤其是孩子，在他的成長過程中，不斷經歷斥責與壓抑，規範框住了孩子，也消滅他原有的本能。當他進入知識養成階段，所吸收的一切，與身體完全無關。為人師表與為人父母建議您看這本書，幫助您更認識自己更尊重他人。 我最質疑甚至到厭惡的地步的價值觀念是：【胖很醜，黑不美，名牌第一】，媒體非常喜歡對藝人類的穿著品頭論足，卻對他們的努力表現一無所知。我得打住，否則一開罵，會沒完沒了。
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